Aká je to ergonomická kancelária a čo by v nej nemalo chýbať?

Ergonomická kancelária je pojem, s ktorým sa v súčasnosti stretávame čoraz častejšie a čoraz viac sa prihliada na jeho dôležitosť, najmä v pracovnom prostredí, kde zamestnávateľom záleží na svojich zamestnancoch.

Predtým, ako si popíšeme, čo by mala obsahovať ergonomická kancelária, si najprv vysvetlíme pojmy ergonómia a ergonomická kancelária.

Čo je to ergonómia?

Ergonómiou môžeme nazvať vzťah medzi človekom a prostredím okolo neho. Predmetom záujmu je človek a cieľom je vylepšiť jeho pracovný výkon a pohodlie pri práci, pričom sa dbá na jeho zdravie. Ide teda o prispôsobenie pracovných prostriedkov a prostredia v práci potrebám človeka.

Ergonomická kancelária

Ergonómiu je potrebné vnímať ako celok. Ide o súhrn pracovných prostriedkov a pomôcok, ktoré pozitívne ovplyvňujú naše zdravie a pracovné výkony. Viacero štúdií dokazuje, že investícia do ergonomickej kancelárie sa vám mnohonásobne vráti.

V ergonomickej kancelárii nájdeme stoly s prispôsobiteľnou výškou, pohodlné a polohovateľné kancelárske stoličky, správne umiestnený monitor aj s počítačovou myšou. Dokonca si vieme zabezpečiť aj ergonomickú myš a ergonomickú klávesnicu, gélové podušky pod kancelársku myš, rôzne zdravotné pomôcky ako fit lopty, rôzne druhy opierok na ruky, ergonomické podložky pod nohy. V ergonomickej kancelárii by nemalo chýbať ani správne osvetlenie, či už stropné, alebo doplnené o pracovné lampy.

Zdravotné výhody ergonomickej kancelárie

Zdravotných výhod ergonomickej kancelárie je neúrekom. Pri zariaďovaní kancelárií je potrebné premyslieť si, aké kúsky nábytku a pomôcok budeme v kancelárii používať. Najlepšou voľbou z dlhodobého hľadiska je výber ergonomického, a teda zdravotne prospešného nábytku a pomôcok.

Nastaviteľný stôl, pri ktorom si vieme pohybovať s výškou, nám umožní pri práci aj stáť, a tak sa vyhnúť niekoľkohodinovému sedeniu takmer bez pohybu.

Ergonomická stolička nám pomôže pri správnom držaní chrbtice, a tak nám pomôže predísť väčším bolestiam chrbtice a krku, ktorý zvykne pri dlhom sedení a nesprávnej polohe spôsobiť stuhnutie svalstva a tým prichádzajú či už bolesti chrbtice, krku, ale aj hlavy, čo nám skomplikuje nielen pracovný, ale aj súkromný život a tým aj celkovú kvalitu života.

Správne osvetlenie dopomôže nielen nášmu zraku, ale aj výkonu a celkovej nálade na pracovisku, čo môže výrazne ovplyvniť výkon zamestnancov a výsledky firmy.

Investícia do ergonomických pracovných pomôcok má z dlhodobého hľadiska veľa pozitív, ktoré kladne ovplyvnia zamestnancov a celkovo pracovné prostredie. Ergonomická kancelária by preto mala byť súčasťou vašich plánov pri zariaďovaní nových kancelárskych priestorov pre vašich zamestnancov.